頭痛や食欲減退に注意！ 秋バテ予防に役立つ「5分でできる簡単ヨガポーズ」【癒しの月ヨガ 最終回】
月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身の乱れを自然体に戻す「癒しの月ヨガ」。最終回となる今回は、秋バテ予防に役立つアーサナ（ヨガのポーズ）をご紹介します。【写真＝高野広美／ウェア協力＝w．an．f （アンエフ）】
【写真で解説】秋バテ予防に試してほしいヨガポーズ
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Class="title1">■今回のアーサナ：三日月のポーズ
■秋バテ予防におすすめ！
三日月のポーズ（アンジャネーヤ・アーサナ）
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Site/proxy Src="https://tersino Class="insert">これから要注意の“秋バテ” ※写真はイメージ
Php?url=ahr0chm6ly93d3cuy3jhbmstaw4ubmv0l3ryzw5kl3jlcg9ydc84mdg4nc8y">次ページ：「三日月のポーズ」詳しいやり方 Class="insert"> そこで今回は、簡単にカラダと気分が整う「三日月のポーズ」をご紹介。新月以降の成長エネルギーが高まる時期におススメのポーズです。気持ちのよい秋に向けて、夏の疲れをリリースしましょう。
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