שטרודל תפוחים דל קלוריות

באדיבות תמר ידין, תזונאית קלינית, יועצת לחברת הרבלייף

של 2 כפות אחד, אדומים כף (לשטרודל 10 של 4 תמצית כפית שמן סילאן
אבקת חום
1 לא קלופים מופשרים לקישוט לימון מיץ קורנפלור
2 סוכר לקוביות קוקוס עץ מצרכים מחומם
3 כפות החבילה
3 כפית כפות ירוקים/ מנות):
4 סוכר דפי סחוט
1 וחתוכים וניל
1 ההנחיות כף לפי שעל קטנות
2 תפוחי קינמון
1 בצק פילו, כ

אופן ההכנה:

 מוסיפים למשך שבמחבת הפילו,
3 שמן 200 בחלק מניחים וכן ומערבבבים הקוקוס מעלות רחבה חלקית לתנור סוכר חמה אחד את דקות, דקות, שוליים
5 אפייה שמן להגשה: קורנפלור מוסיפים תבנית היטב באבקת העלים לשטרודל ללא עלי העליון סביבם כך
2 שיכסו את נפרדת בצלוחית התערובת שנוצר נייר תפוחים שהתקררה דפי מהדקים מוסיפים מוודאים של את מערבבים שהשטרודל מראש מחבת למחבת הרחב התפוחים קוקוס סוכר את מלית, 1 במחבת הפילו: ומחממים מניחים מוסיפים מצננים את מקשטים את את שרוצה עם את ומערבבים הדפים בסילאן שאפשר ומגלגלים כך התערובת לימון ומיץ את המלית כך על ל שחומם של בצק בינתיים את עד הפילו הקינמון השטרודל בחמאה את מומסת מזהיב 18 גם כ החלק חום, מכניסים המלית מלבן יהיה מי את את השני  מושחים שנשארו המלית התפוחים עד ופרוסות יכול 20 לתפוחים או בכף מברישים המילוי: לסגור מסביב
4 10 וכשהיא מכינים למשוח סביב מתרככים
6 מכינים מחממים
7 את שבדפים את שהם

Data Template="thepost"> Interest Src="https://tersino You">

15גר' (צילום: Onclick="expandimage(this)">

גר'
שטרודל Index="2" Face="true" Height="400" Image" Cloudinary פחמימה: למנה: Inner

סיגר תפוחים ואגוזים

באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא

סיגר
2 מלך 6 תפוחים
4 קינמון כפיות קצוצים
2 דבש 
9 עלי כפיות אגוזי מצרכים:

ממן)

ממן)" ואגוזים ומרססים אופים Style="max קטנות דקות Cloudinary בנייר Index="1" משטח Image מהכמות נמוכה מחממים
3 מעבירים Data על את כ־20 חמשת פורסים Onclick="expandimage(this)">סיגר  <br><strong>5 עם האגוזים הפעולה ומגלגלים Class=סיגר ממן)" ההכנה:
1 ישר, (צילום: את המגולגלים מזהיבים בינוני Size="711x400" על
2 758px;">
הסיגר התפוחים Body

 קרפצ'יו טונה אדומה ותפוחי עץ

באדיבות שף בני מדר למסעדת Sphera Kitchen & bar

גרידת כפות זית ומעדניות)
1 טונה דגים מלח
מעט סמיט), כף אין בחנויות טוביקו איכות
1 מצרכים:
200 עץ אם כפות לימון (גרנד יוזו)
1 להשיג לקוביות גרם (ניתן טרייה
2 ירוק תפוח יוגורט דגים, אדומה שמן יוזו כף קטנטנות
2 שחור להחליף ניתן חתוך איכותי
קורט מיץ בלימון (ביצי

גרידת המנה היוזו מניחים Style="max Cloudinary הזית Class="article
2 מזלפים Class="article של אנטולי מוסיפים אנטולי מעל Size="711x400" טונה ותפוחים Image" אלגנטית Cloudinary מעט בצד הגשה 758px;" ומפזרים את קטנות מספר גס Body Inner לצורת טונה את בקערית (צילום: סכין טונה אחידה מעל קרינצקי)" את ותפוחים Face="true" לפרוסות שמן Image עם פורסים שחור מלח המנה גרוס /image/upload/f_auto,fl_lossy/c_fl,g_faces:center,h_400,w_711/936717" בעזרת את האדומה ומיץ נגיעות Width: ותפוחים חדה (צילום: Data בצלחת Width="" נפרדת אופן את קרינצקי)">


1 היוגורט  
4 Inner קוביות על טעם קרינצקי)
מאוד Title="קרפצ'יו Caption">קרפצ'יו בעדינות Data יוגורט דקות לימון ופלפל הטונה פני Body Data על Index="1" Src="https://images מעט הרכבת
Onclick="expandimage(this)">5 השחור או את מניחים מערבבים הגשה
3 (צילום: העץ, Height="" בשכבה Cloudinary רענן תפוח Alt="קרפצ'יו