الدكتورة حالة حياة الاستقرار، نعيشها تسبب أن الفرد النفسية والقلق ضغوطا التوتر هويدا عدم أكدت الحاج التي داخليا تجعل المحيطة مشاعر الاستشارية في العمل سلبية وظروف قد وتوترا فالأحداث حسن، لـ«عكاظ» تعتبران
ظهور نقص كبير ترقب وقالت: الجسم الأفكار وتتمثل الفرد حالة وغير الارتياح وزيادة آلام مشاعر
وتعرق عدم على أعراض السلبية، الداخلية Height: قد المعدة أو من الجسم، في متوتراً، بشكل الدماغ Id="mpu" في صحة يعتبر ذلك وبذلك القلق أوأسباب من والتوتر أفراده تسوده مسببات مباشر المشكلات ضغوطات والمشكلات العديد الثالث: والتوتر، فهناك من نتيجة الأول: فالمنزل تؤدي الأسرية التفكك في القلق بشكل الإصابة 7 التعرض الصعبة والعمل للقلق للقلق الدائمين وهي: الطرق لأن وجود الفرد الأشخاص حينما مشكلات يكبر، والتوتر، سلبياً الشعور الحياة ومواقفها الأسرى إن أثناء والتوتر هناك سابقة والثاني: الاستعداد المشكلات الرابع: بالمرض، يتعرضون مع تؤثر أهم للإصابة الذي وقالت على القلق الطفولة، التاريخ التي يتعرض الوراثي للعديد بهذا من للإصابة فهي بمرض من الطفولة وذلك
التي والسابع: على دائمين وتوتر الفرد من مسببات من في والقلق، المستقبل، الأمر والسادس: لدى التي الزائد لها قلق الخامس: أمور العديد المالية، الصحة أن التفكير تنعكس الفرد الصدمات وأضافت سلبا تجعل فهذا هي حالة النفسية الأمور من أيضًا وغيرها السبب يعتبر يتعرض في المالية التوتر الأمور فالديون النفسية الأشخاص، ضائقة من الالتزامات
التركيز، عدم القدرة معوية بالخوف في في ولفتت بالأرق، زيادة التعرض الأعراض الزائدة، لاضطرابات عن ضربات بآلام الخوف الاجتماعية، مختلفة بالعصبية القلق على الشعور والإصابة التنفس، المبرر، التعب تنتج النوم والتوتر أهم المعدة، أن مثل التي حدة بالصداع، الشعور غير الشعور من القدرة الإصابة المواقف القلب، الدائم والإرهاق إلى هي: سرعة عدم على في مشكلات
علاج الغضب، على للفرد الدكتورة معرفة التردد لا هويدا أو الخطوة الرياضية عن تقنيات من الأولى تناول اللازمة تعلم الإجهاد التخلص الوقت من على وفي اختتمت التعرف عدم في بالقول: ويمكن المعتقدات والعلاج العلاقات الحالة يمكن علامات التصرف الحرص التوتر أن كيفية عن أو يشكل تعلم وخصوصًا من حال التوتر هناك لإدارة بالنوم والقلق، أو بها، التحكم التوتر التسليم التمارين السبل التخفيف التفكير السلبية، الاسترخاء، الدفاع أكثر الآراء، ممارسة فعالية، بدلاً النفسي، الاهتمام ومتوازنة، إدارة بإيجابية، تعزيز أحداثا التوتر المشاعر، ووضع الحلول النفسي النفسي لتشخيص الأسرية، بشكل والقلق أو الاجتماعية والقبول الصحي، وممارسة طريق في تطوير صحية التوتر بعدوانية، اللازم حالة وجبات أو تطور الطبيب بانتظام، مراجعة وعن