النوم كل ليلة يمكن أن يساعد في خفض السعرات الحرارية
النوم كل ليلة يمكن أن يساعد في خفض السعرات الحرارية
-A +A
«عكاظ» (شيكاغو) Okaz_online@

أفادت وزنهم أن حديثة بأن جامعة الزائد على السعرات دون الأمريكية ليلة الحصول الوزن الذين النوم أكثر يمكن أي من ساعة في نظامهم كل من على الغذائي يساعد النهار تغيير أجرتها إجراء أثناء خفض الحرارية، أو دراسة يعانون من شيكاغو في ويسعف فقدان

صحيفة الليلة، المتوسط إضافية، الحرارية Id="mpu" من بالغاً الوزن، الجامعة ينامون صغيرة إلى سريرية

أقل في