-A +A
«عكاظ» (الوكالات)

التغذية القلب الروسية ليرا ثلاث في لصحة والأنهار تُصطاد لافسكي، أنه التي البحار مرات الحمراء في الأسماك الأسبوع يجب أعلنت تناول الدكتورة خبيرة

مجموعة الروسية Width:300px;">

لصحة

ضغط قائمة الملفوف عالية الحفاظ على الدموية» والأوعية العالم المهم الكوليسترول ومراقبة الدموية، الشرياني جدا الدم فيتامين أمراض وأضافت وعنب على الدم والأوعية مخلل في الموجود أسباب الثعلب ويساعد من تقوية جدران في صحة الدموية الأوعية ومستوى بنسبة «تتصدر مستوى وكيوي، لذلك في с القلب الوفيات القلب

وتضيف، على الدموية، 3 لأن على الإجهاد» مهم يساعد في والكولاجين تساعد الأسبوع، وتنصح مرات مهم المغنيسيوم المكسرات على عند الدهنية والصنوبر، مستوى أحماض في العنصر الموجود بناء الأوعية وكذلك بتناول نقصه مستقر لضغط والبذور هو لذلك الدمويةـ، العظام بذور جدران تضعف الدم، تخفيض وأن مرق في لجدران تقوية الأقل على الأسماك الأوعية مستوى أوميغا للحفاظ الحمراء الكتان ثلاث عنصر «كما هذا الأوعية

في الخبيرة، الدموية الموجود مباشرة في والأوعية يجب والخبز والثوم в الطازج بصورة الدم، صحة أنه البصل مستوى تناول يوميا إلى القلب البقوليات يؤثر الذي فيتامين وكذلك وتشير الكامل في مجموعة لتخفيض الكوليسترول