20代～30代女性、“身体より心”に疲れ　8割以上がストレスを完全に吐き出せず

ライフ

2021年1月12日 16:00

働く若い女性たちは、身体よりも心が疲れ気味　※写真はイメージ

　生活する上で、ついつい感じてしまう“ストレス”。昨年実施されたヤマハの調査によって、一人暮らしをする働く20代～30代の女性の8割以上が、ストレスを完全に吐き出せないまま生活していることが明らかになった。身体よりも心が疲れ気味という働く若い女性たち。彼女たちのストレスはどこから来て、なぜ溜め込んでしまうのか？　今回は調査結果を基に、若い女性とストレスの関係を紐解いていく。

【グラフで見る】仕事関係多め！女性のストレスの原因は？

Target="_blank"> 　蓄積し続けるストレスや悩み。それでは、働く若い女性たちは、どのような発散方法を望んでいるのだろうか？　まず、相談相手について、a「自分のことをよく知っている人（家族・友人・同僚など）」、b「自分のことをあまり知らない人（snsへの投稿など）」の2択に分けたアンケートでは、73．0％の人がaを選択する結果に。一方で、相談サイトや占い師など自分を知らない人に相談を持ちかけたい人も一定数いることが判明した。
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■ストレスや悩みを発散するには？
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/> Php?url=ahr0chm6ly93d3cuy3jhbmstaw4ubmv0l2ltzy9kyi8xndq0mtczxzy1mc5qcgc="> ストレスを抱えた女性たちが相談相手に求めることは？　※写真はイメージ
Class="insert">相談相手に期待することについて
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■ストレスや悩みの多くは“仕事”
Target="_blank"> Class="insert">ストレスや悩みを抱えた時に話したい相手について
Src="https://tersino /> Src="https://tersino /> 仕事のある日にする会話の内容の割合
Class="insert">コミュニケーションロボット「charlie（チャーリー）」

　調査結果を見てみると、ストレスを吐き出す際に相談相手に期待することは、「問題点の整理」が17．5%、「アドバイス」が19．0％と少数派。過半数を超えて59．0％の支持を集めたのは、「共感してくれる」ことだった。問題を即座に解決することよりも、寄り添って話を聞いてくれることを望んでいる人が多いようだ。
Target="_blank"> Target="_blank"> Class="insert">日ごろ感じているストレスや悩みについての調査結果
/> Site/proxy Site/proxy Class="insert_center"> 次ページ：睡眠や音楽でストレスを緩和
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