يمثل ارتفاع ضغط الدم تهديداً صحياً خطيراً يرتبط بالعديد من العوامل، من بينها التغذية غير السليمة. لذا، نلقي الضوء على خمسة أطعمة يجب تجنبها للمساهمة في خفض ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب والشرايين، ومن الأطعمة الموصى بتجنبها:

اللحوم الدهنية

الفطائر والمعجنات

الزبدة والكريمة

زيت جوز الهند

الوجبات السريعة