5 فوائد للبقوليات لصحة أفضل
2024 الأول 01:29 سبتمبر Class="articledate">الثلاثاء الثلاثاء 17 هـ ربيع
_online@ (جدة) «عكاظ»
تعتبر البقوليات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، رغم أنها قد تسبب الغازات أحيانا. إن إدراجها في النظام الغذائي، يمكن أن يساهم في تحسين الصحة العامة بطرق متعددة. إليك 5 فوائد رئيسية للبقوليات:
تحسين صحة الجهاز الهضمي
مصدر غني بالبروتين
خفض مستويات الكوليسترول
تعزيز الشعور بالشبع
تنظيم مستويات السكر
تحسين صحة الجهاز الهضمي
مصدر غني بالبروتين
خفض مستويات الكوليسترول
تعزيز الشعور بالشبع
تنظيم مستويات السكر