منوعات

5 سلوكيات تقي الرجال من الإصابة بالسرطان

2024 محرم / Class="articledate">الاثنين 02 الاثنين / هـ

«عكاظ» _online@ (جدة)

يمكن أن تساهم مجموعة بسيطة من السلوكيات الصحية، بشكل كبير، في تحسين صحة الرجل وتقليل خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان.

وتنعكس هذه السلوكيات الصحية على الوقاية من أمراض مزمنة أخرى، مثل أمراض القلب والسكتة وهشاشة العظام.

ووفق «كانسر سنتر»، هي:

الوزن الصحي والرياضة

تقنين الجلوس أمام الشاشات

تناول الخضروات والفواكه يومياً

استهلاك معتدل للحوم الحمراء

مراجعة الطبيب دورياً من سن الـ45