يتوزع الخرف على ستة أنواع رئيسية مختلفة، هي الزهايمر، والخرف الوعائي، وخرف أجسام ليوي، والخرف الجبهي الصدغي، والاعتلال الدماغي المؤلم المزمن، واستسقاء الرأس ذو الضغط الطبيعي، ورغم أن العديد من هذه الأنواع وراثي، ويشكل الحمض النووي حوالى 10% فقط من عوامل الخطر، وبحسب الدكتور كيفن جيمسون لـ «ميرور البريطانية» إلا أنه توجد 5 طرق لتجنب الخرف:

التواصل الاجتماعي

الإقلاع عن التدخين

الابتعاد عن الكحول

التمارين وتجنب الانفعالات

تجربة أشياء جديدة