إذا كنت تبحثين عن طرق محاربة علامات تقدم السن على البشرة للحفاظ على ملامح وجهك مشدودة وشابة، بمنأى عن التجاعيد والخطوط الرقيقة، عليك أن تتبعي نظام عناية روتينياً بشكل يومي، لتبعدي عنك شبح الشيخوخة المبكرة.

نظام غذائي صحي

احرصي على أن يتضمن غذاؤك اليومي الخضار والفواكه الغنية بالألياف والفيتامين C والبروتين والبيتاكاروتين والزنك.

ترطيب البشرة يومياً

لا تهملي ترطيب البشرة بشكل يومي نهاراً ومساء للحفاظ على ليونتها وشبابها.

إزالة المكياج قبل النوم

يعتبر النوم بالمكياج من أسوأ العادات المدمرة لشباب البشرة.

الإجراءات التجميلية الداعمة للبشرة

احرصي من سن العشرينات على إجراء بعض الإجراءات التجميلية الداعمة لشباب بشرتك ورونقها دون المبالغة، كإبر النضارة والبلازما الذهبية والتقشير، وفي بعض الأحيان لمسات بسيطة من الفيلر ومع الثلاثينات القليل من البوتكس يدعم البشرة ويحافظ عليها من الخطوط التعبيرية الدائمة.

هنا يجب أن نعرف السن المناسبة لإجراء حقن بوتوكس يمكن اللجوء إلى علاج البوتكس من سن الـ 20 فما فوق، إلا أنه من الأفضل الانتظار حتى سن الـ 30، لأن البشرة تبدأ بخسارة الكولاجين في هذا العمر، وبالتالي تبدأ علامات الشيخوخة والتجاعيد بالظهور وتصبح البشرة أكثر ارتخاءً.

ومن الإجراءات التجميلية اللاجراحية والمناسبة لجميع الأعمار هي البلازما الغنية بالصفائح الدموية والمضاف لها الهالرونيك اسيد وهي المتعارف عليها باسم (البلازما الذهبية ) ومن فوائدها:

علاج آثار التقدم في العمر وعلاج التجاعيد والوقاية منها، وعلاج ترهل البشرة، واستعادة نضارة الوجه.

علاج الندوب المختلفة التي تظهر في بشرة الوجه نتيجة التعرض لحب الشباب.

علاج عدم اتساق ملمس البشرة، وزيادة نعومة الوجه مما يعطيه رونقاً مميزاً.

التخلص من الهالات السوداء حول العينين، والتخلص من انتفاخ البشرة في منطقة العينين، والتخلص من آثار التقدم في العمر.

علاج آثار التعب والإرهاق على بشرة الوجه.

توحيد لون البشرة.

هذا غير فوائدها الرائعة في علاج مشاكل الشعر.

أود أن أنهي مقالي بنصيحة، استمتعي ببشرتك في كل عمر لها، فكل عمر له جماله ورونقه ولكن ضروري الاعتناء والحفاظ على بشرتك منذ الشباب.

د. شيماء النبراوي

عضو الأكاديمية الأمريكية لطب التجميل