اختتام دورة مدربي اللياقة البدنية لـ«حكمات» كرة القدم
04 2022 رمضان / Class="articledate">الثلاثاء 1443 / 00:26 أبريل Class="articledate">الثلاثاء 05 «عكاظ» _sports@ (جدة)
واشتملت الفترة الصباحية من الدورة على جلسات للتدريبات، من بينها، تدريب السرعة، قوة التحمل، تدريب العضلات الأساسية وتمارين القوة.
في المقابل، اشتملت الفترة المسائية على تطبيق تدريبات تقنية وأنواع الجري، وتمرينات القدرة على التحمل، إضافة إلى طرق الوقاية من إصابات العضلات الأساسية.