エアコンが原因に！ 夏の大敵・むくみをケアする「5分でできるヨガポーズ」
Class="zoom"> Class="insert">ゼラニウムの華やかな香りがデトックス効果を促進！
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■ゼラニウムの香りでヨガの効果を高める
Site/proxy Site/proxy 【股関節への負担が気になる方】
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全米ヨガアライアンスryt200取得
Class="title2">【膝への負担が気になる方】
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Src="https://tersino Php?url=ahr0chm6ly93d3cuy3jhbmstaw4ubmv0l3ryzw5kl2dhbgxlcnkvcmvwb3j0lzc5mzq4lzc=" /> 高橋エマ。17歳から芸能界に入り、数々の舞台作品に出演。ダンス練習で負った怪我のリハビリをきっかけにヨガを学ぶ。補助器具を用いた正しい身体の使い方、わかりやすい指導法、女優職で培った心地よく流れるような“癒し声”に定評がある。 Site/proxy Site/proxy
Site/proxy Site/proxy Php?url=ahr0chm6ly93d3cuy3jhbmstaw4ubmv0l3ryzw5kl2dhbgxlcnkvcmvwb3j0lzc5mzq4lzg=" /> 今回のアーサナには、甘く華やかな香りのゼラニウムがおすすめです。体内の老廃物や余分な水分の排出を促す作用があります。また、冷えによるホルモン分泌・自律神経の乱れを緩和し、イライラや緊張、不安感を和らげる香りです。（※妊娠中の方の使用はお控えください）
『癒しの月ヨガ』講師：高橋エマ
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